请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
登录
注册
海信智能手机
F系列手机
A系列手机
H系列手机
活动专区
金刚手机
常规机型
海信游戏中心
随手拍
晒奖区
VISION OS

关灯玩手机,对眼睛伤害到底有多大?真的吓到了……

1 689
gpcx 于 2019-12-11 14:03 发表 在 [资源分享] [复制帖子标题和链接]
追完这一集就睡”“没衣服了,逛会淘宝再睡吧”
“不到微博吃会瓜睡不着”
“刚刚微信是不是有人找我?看一下再睡”
“下次我再熬夜玩手机,我就是猪!”
很多人都喜欢熬夜玩手机
但是,这样真的很伤身体
黑暗中瞳孔会放大可引发闭角型青光眼
严重可能会致眼盲
还有各种各样的“后遗症”
如何健康的玩手机
方法一:调低手机屏幕亮度
晚上躲在被窝玩手机,尽量把手机灯光调低,很亮的屏幕与漆黑的环境对比太大,会使眼睛疲劳!
方法二:屏幕向下倾斜45°
不要把手机屏幕正对着眼睛,最好向下倾斜45°左右,不要向上倾斜。否则脖子要施力,伸久了会酸痛。
此外,眼睛要与手机保持30cm-50cm的距离。
方法三:尽量使用夜间模式
晚上把浏览器,阅读器等调到夜间模式,最好选用冷色调,避免使用暖色调的颜色。
两种颜色的色差越大,就越费视力,黑白的色差大,最费眼睛。
方法四:不要侧躺身体玩手机
侧躺对眼睛的压迫力很大,这样会造成左右眼睛视力偏差。
另外,枕头对眼睛的压迫就会造成供血不足,时间一长眼睛就会出现膨胀感,易出现短时性影像重叠。
方法五:眼保健操,缓解眼疲劳
教大家一套简单易学的眼保健操:眼睛望远方,持续几秒,再望自己的鼻尖,同样持续几秒,随后眺望远处,再望鼻尖,如此往复,可缓解疲劳。
夜晚玩手机小提示
通过上面几个步骤
就可以尽量的
把手机对眼睛的伤害降到最低
另外还有一些小提示要分享给大家:
1.切勿目不转睛地盯着手机,要注意让眼睛处于放松状态;
2.玩手机要有节制,建议连续玩手机半小时左右要适当休息;
3.在眼睛感到疲劳时,可以闭眼或者做做眼睛保健操;
4.发觉眼睛不适,应及时到眼科就诊,不要盲目用药。
这些方法只能相对地减少伤害
如果你是个自律的人
最好还是戒掉熬夜玩手机
保持良好的生活习惯!

共 1 个关于本帖的回复 最后回复于 2019-12-16 09:17

6698 发表于 2019-12-16 09:17:06 | 显示全部楼层
感谢分享
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则     

信封摄影更多
很高兴认识你

最新鲜的影视圈动态
最有态度最好玩的娱乐八卦

娱乐研究所

一扫获取特权 一键预约服务
海信会员专属的服务管家

海信官方超级服务号


返回顶部 返回列表